เป็นห่วงหรอกนะถึงส่งหั้ย


ดูแลตัวเองด้วยนะ...


ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา
7.00 น. - 9.00 น. เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด
ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมากๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนานๆ ขั้วกระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม
และนานเข้าๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ !

อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ
น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสียออกจากร่างกาย
อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด !

ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด
เนื่องจากถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อยๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี !



ห้ามกินนมตอนเช้าแทนข้าวเช้า
เนื่องจากตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก
นึกสภาพดูหากเราบีบน้ำมะนาวลงในนมจะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี
กลายเป็นคอลลอยด์ มันไม่ย่อยนะจ๊ะ
ถ้าดื่มนมตอนท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า
ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้า
หรือตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า
มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่ายๆ อย่างนมกับไข่ก็ไม่ว่ากัน


ถั่วต่างๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย, ข้าวฟ่าง ฯลฯ
มีประโยชน์ต่อลำไส้ คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค + แบคทีเรียชนิดไม่ดีออกจากลำไส้เรา
ควรกินอาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย



พืชผักสีเขียวมีคลอโรฟิล
ช่วยทำให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี
เซลล์แต่ละเซลล์จะแข็งแรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง
ก่อนเอาผักมากินเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ
อย่าลืม แช่น้ำส้มสายชู 45 นาทีนะจ๊ะ
ขอให้ถนอมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีกันทุกคนนะจ๊ะ
ด้วยความปรารถนาดี ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ จร้า

อย่าดื่มกาแฟ 2 ครั้งต่อวัน งี้เราดื่ม 3 ปลอดภัยชัวร์ๆ

^____^

ลดปริมาณอาหารมัน เอามาให้ฉันกินแทนนน

แว้กกกก!!

>0<

ข้อ8ทำไม่ได้แน่เลยเพราะปกติเป็นคนติดเพลงอะ
แต่เริ่มรู้ตัวแล้วว่าหูตึง
เวลาแฟนเรียกทีไรทำเป็นไม่ได้ยินทุกที

ข้อ 8 กับข้อ 9 นิทำประจำเลยครับ

เหอๆๆๆ

อ่า...

ข้อ 1. หูไหนว่างรับหูนั้นอ่า
2. วันหยุดกินต่างน้ำอ่ะ กาแฟ 5 แก้วขึ้นไป
3. เป็ปซี่ กะกาแฟ ก็ใช้ดื่ม เวลากินยา
4. กว่าจะถึงบ้านก็ 6 โมงกว่าแล้ว แต่ละวัน
5. เอ่อ...อันนี้พอไหว
6. หิวก็ดื่มอ่า ทุกวันนี้ฉี่เหลืองอ๋อย
7. ที่ชาร์จอยู่ตรงหัวเตียงพอดีเป๊ะ
8. ไม่ให้ใช้ไอพอด ฆ่ากันดีกว่า
9. นอนตี 3 - 6 โมง -*-
10. กินยานอนหลับ ก็ยังนั่งเล่นเกมจนหลับคาจอ
11. มันแล้วแต่ว่าใครโทรมาละข้อนี้(รับหมดแหละ)

โอยยยยย

1. ข้างไหนว่างก็ข้างนั้น
2. ทำงานเมื่อไรก็สองแแก้วต่อวันอ่ะ วันหยุดแก้วเดียว (แต่แก้วหย่าย)
3. ปกติก็ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติค่ะ
4. ข้อนี้ยากไป
5.ไม่ค่อยอยู่แล้ว พักหลัง
6.พยายามดื่มอยู่ค่า
7.มันอยู่ไกลอยู่แล้วอะ
8.พักหลัง ๆ ไม่ค่อยใช้แล้วค่ะ เพราะมันเสีย - -*
9.เที่ยงคืนถึงหกโมงเช้าเจ้าค่ะ
10. ถ้าไม่ลืมอ่ะนะ
11. ข้อนี้แล้วแต่ว่าอยู่ใกล้ที่ชาร์ตแบตหรือเปล่านะ

อืม...

1. ปกติ รับหูซ้าย ตลอดอยู่แล้ว เพราะใช้มือซ้ายถือ ถ้ามือซ้ายไม่ว่าง อย่าหวังว่าจะรับสาย ไม่แคร์

2. กาแฟ เป็นเครื่องดื่ม ที่ ไม่ปลื้มที่สุดครับ ใครซื้อฝาก ถึงกับ เลิกคบ

3. กินยา กับ น้ำเย็นประจำแหล่ะ สดชื่น

4.อาหารมื้อใหญ่ คือ 2 ทุ่ม ตายละวา

5.ชอบของทอด ที่สุด

6. กิน เนสเล่ย์เพียวไลฟ์ 1.5 ลิตรวัน ละ 2 ขวด และ โค้ก วันละ ขวด

7. ชาร์จแบต ตรงหัวเตียงเลย สงสัย ต้องหันหัวไปนอน ปลายเตียงแระ

8. อะไรอะ เฮดโฟน เอียร์โฟน ไม่เคยใช้ ไอพอดก็ใช้ไม่เป็น ไม่ชอบเอาอะไรใส่ในหู

9. นอน เที่ยงคืน ถึง เจ็ดโมงเช้า

10. ยานอนหลับ คือ หนังโหด วันละเรื่อง

11. อ่อ ธุรกิจวันละพันล้าน ไม่รับได้ไง

2. กาแฟ เป็นเครื่องดื่ม ที่ ไม่ปลื้มที่สุดครับ ใครซื้อฝาก ถึงกับ เลิกคบ

---- เพราะกินแล้ววมันดูดเข้าเมลานินนิเอง

7. ชาร์จแบต ตรงหัวเตียงเลย สงสัย ต้องหันหัวไปนอน ปลายเตียงแระ

--- นอนใต้เตียงเลยครับ ดีสุด ไม่ก็นอกบ้าน รับรองปลอดภัย




อิอิ รักหลอก จึงดอกเล่นนะ

ลุงแคปธุรกิจ วันละพันล้านนี่

ส่งหนังสือพิมพ์ตอนเช้าเหรอคะ

ร้านกาแฟ ร้านข้าวผัด ส่งโหมดดดดด

?????

5555+

ลุงแคปมีเป็นพันล้านเลยหรอ

ขอกู้สัก 10 ล้านจะพาหนมปัง ไปทำสวยที่เกาหลี อิอิ

เอาค้อนตอกหน้าป้าหนม ตุ้บตั้บๆ

เริ่มรุสาเหตุแล้วว่าตัวเองโทร๊มโทรมเพราะอะไร????

บางข้อก็จริงบางข้อก็ไม่จริง โดยเฉพาะข้อสุดท้ายอ่ะค่ะ
ลองไปดูในหว้ากออ่ะ มีเขียนพิสูจน์อยู่